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春だから?
最近非常に眠いです。(-_-)zzz
1日10時間以上寝たい・・・

そして花粉を何とかしたい・・・・
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by yamahiro-h17 | 2010-03-29 20:54 | 日常
なんかいっぱい更新されてるー♪
YouTubeにツイスターズの動画がいっぱい更新されてる♪
しばし色々見て浸ってた(^o^)


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by yamahiro-h17 | 2010-03-14 22:48 | コブツイ
高カロリーなお返し
ホワイトデーってことで、前の日記の通りバレンタインのお返しは、
サーティーワンのアイスクリームケーキをプレゼント。

e0009846_20342848.jpg




ハートオンハート
1人で食べるには確実に大きいので、2人で食べました。
お腹いっぱいになりました。

調べてみると、1000kcalを超えている・・・・・
結構なカロリーなことで・・・・
http://www.31ice.co.jp/contents/product/icecreamcake/ic028.html
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by yamahiro-h17 | 2010-03-14 20:36 | 日常
ダイエット始めました。
といっても、すでに4ヶ月です。
初めのうちはダイエットと言うか、遊び感覚でやってたんですが、
たるんだお腹、増える一方の体重、お酒は付き合う程度でと医者から宣告(脂肪肝)
ともなると、メタボにどんどん近づいていく・・・・

なので、この1ヶ月は筋トレ中心メニューを毎日11分。
あまり長くやっても疲れるし、なにより続けたいという意志が持たないので・・・・
有酸素運動や食事制限はまったく意識せず、
筋肉をつけて基礎代謝をアップすれば、おのずと脂肪は日々の生活で燃焼されると思ってます。
平日はヘルシア飲んで燃焼しやすくして、また会社は工場で動いているのでデスクワークよりも燃焼はするでしょう。

今現在はMAXの時から比べて3kg痩せました。
自分で辛いとか苦しいとか思ってないので気楽です。

目標は後4kg落としたいかなと。
まだまだお腹の周りに脂肪がついてますから。


ちなみにWii Fitです。
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by yamahiro-h17 | 2010-03-13 23:31 | 日常
サイフラッシュ
http://www.suparobo.jp/srw_lineup/masoukishin/index.html

これは楽しみ。
SFC版はプレイしたことないので・・・・
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by yamahiro-h17 | 2010-03-13 22:17 | 日常
ハマり
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会社の近くのショッピングセンターの中に、サーティワンアイスクリームができました。
今まで素通りでしたが、彼女と行ったときに、テイストスプーンでいくつか試食させてもらったら、美味しさにハマりました。(^o^)

ホワイトデーのお返しは、サーティワンのアイスクリームケーキに決めました。

メニューもあんなにあるとは・・・
って今さらかな?^_^;
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by yamahiro-H17 | 2010-03-10 23:18
  

のんびり綴る日々の日記
by yamahiro-H17
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